▪ÃֽŠ4°³³â ¼ö´É, ¸ðÆò, ÇÐÆò ±âÃâ ¹®Á¦ Áß ÇÙ½É ¹®Á¦¸¦ ÇÑ ±ÇÀ¸·Î Á¤¸®
▪¼÷¾î Ç÷¯½º – ¼ö´É Çʼö ¼÷¾î 500°³ Á¤¸®
▪ÇÙ½É ¹®¹ýÀ» ¿ä¾àÇÑ ³»½Å ´ëºñ ¼ºê ³ëÆ® ¼ö·Ï
1. ³»½Å ´ëºñ ¼ºê ³ëÆ®
Áß°£°í»ç, ±â¸» °í»ç ¿µ¾î ½ÃÇè¿¡ ÀÚÁÖ ³ª¿À´Â ¹®¹ý »çÇ×À» ¿ä¾àÇÑ ¼ºê ³ëÆ®ÀÔ´Ï´Ù. ½ÃÇè Ä¡±â Á÷Àü üũÇØ º¸¸é µ¶ÇØ ¹®¹ý ½ÃÇè¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
2. À¯Çüµµ ½ÇÀüó·³
À¯Çüº° 20ȸ, °í³µµ 4ȸ ÃÑ24ȸ·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. °í1, °í2 ¿µ¾îµ¶ÇØ´Â ÃֽŠ4°³³â ÇÐÆò ±âÃâ ¹®Á¦ Áß ÃֽŠÁÖ¿ä ¹®Á¦¸¦, °í3 ¿µ¾îµ¶ÇØ´Â ¼ö´É, ¸ðÆò, ÇÐÆò ¹®Á¦ Áß ÃֽŠÁÖ¿ä ¹®Á¦¸¦ ¼±º°ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ 12°³ À̳»ÀÇ Áö¹®À» 24ÀÏ µ¿¾È ÇнÀÇÕ´Ï´Ù.
3. ÃâÁ¦Æ®·»µå¿Í ´ëÇ¥±âÃâ
ÃâÁ¦ Æ®·»µå¸¦ ÅëÇØ ÃֽŠ¼ö´É ÃâÁ¦ °æÇâ, Á¤´ä·ü, 1µî±Þ ²ÜÆÁÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ´ëÇ¥ ±âÃâ ¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ °¢ À¯Çü ¹®Á¦¸¦ Ǫ´Â Àü·«À» ¹è¿ì°Ô µË´Ï´Ù.
4. ¹®¹ý / ¾îÈÖ / ¼÷¾î Ç÷¯½º
µ¶ÇØÀÇ ±âº» Àç·á´Â ¾ð¾îÇü½Ä(¹®¹ý)°ú ¾îÈÖÀÔ´Ï´Ù. °í1 ¿µ¾îµ¶ÇØ´Â 20°³ÀÇ ¹®¹ý »çÇ×À» üũÇÏ°í, °í2 ¿µ¾î µ¶ÇØ´Â
¼ö´É Çʼö ¾îÈÖ 800°³, °í3 ¿µ¾î µ¶ÇØ´Â ¼ö´É Çʼö ¼÷¾î 500°³¸¦ ÇнÀÇÕ´Ï´Ù.
5. ¹Ì´Ï °í³µµ test
21-24ÀÏÀº °£´ÜÇÏ°Ô ¹Ì´Ï °í³µµ Å×½ºÆ®¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. ¿µ¾î Àý´ë Æò°¡ÀÇ º¯º°·ÂÀ» Á¿ìÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °í³µµ ¹®Á¦·Î ÀÚ½ÅÀÇ ½Ç·ÂÀ» Á¡°ËÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
6. ü°èÀûÀÌ°í È¿À²ÀûÀÎ Çؼ³
°¢ Áö¹®ÀÇ ¾î·Á¿î ³»¿ëÀ» ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô Ç®ÀÌÇÏ¸ç ¸¹ÀÌ Æ²¸° ¹®Ç׿¡ ´ëÇؼ´Â ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ´Ü°èº° Ç®À̸¦ Á¦½ÃÇÕ´Ï´Ù.
Á÷µ¶Á÷Çظ¦ ÅëÇØ ¿µ¹®ÀÇ ±âº» ±¸Á¶¸¦ ¸¶½ºÅÍÇϵµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
7. Day ¿öÅ©ºÏ
±×³¯ °øºÎÇÑ À¯ÇüÀº ¡®DAY ¿öÅ©ºÏ PDF¡¯·Î ÇÑ ¹ø ´õ º¹½ÀÇÕ´Ï´Ù. ¿À´Ã °øºÎÇÑ Á¦Àç¿Í À¯»çÇÏ°Ô ÃâÁ¦µÈ ±âÃâ ¹®Á¦¸¦ Ç®¾î º¾´Ï´Ù.